Euviccです。今回もトレーニングねた。
先日、この日記で3月のワークアウトスケジュールについて書いてたと思います。
で、3月になり。実際やってみたら先月のメニューとは比べものにならんくらいキツかった!💦💦 今回は、今週こなしたワークアウトメニューについてざっくり印象と感想でも書いてみようかと思います。
続きを読む何故か四十手前にして自転車趣味に目覚めてしまったある男の記録...のようなもの。
ライドの記録、買い物記録、超私的レビューみたいな駄文を書き連ねます。
2021/10、急性大動脈解離(Stanford-A型)から奇跡の生還。
以降は予後のこととかも書いたりすると思います。
Euviccであります。
土曜、日記を書き上げてからそのあとうっかりめっちゃ昼寝してしまい、ようやく重い腰を上げたのは22時過ぎ。予定していた90分のTRAINERROADメニュー、めっちゃサボりたかったですね😅 いや、もちろん気合を入れ直してやり切りましたが。
翌、日曜日。この日は今度こそお迎えしたこの子の感触を得るべく、GRAILさんでお外へと繰り出しました。
どんな乗り味か楽しみです(((o(^∇^)o)))
続きを読むEuviccです。
気がつけば2月ももう終わりですね。もともと日数少ないし、そのくせ祝日が1日増えて2日もあるし。稼働日って考えるとホント少ない。不思議ですよね〜なんで2月だけこの日数なのか🤔
それはさておき。↓この日記から始めたTRAINERROADワークアウトも、継続しておよそ1ヶ月が経ちました。さてどうなったか?
Euviccです。
先日から始めたTRAINERROAD、一応組まれたスケジュール通り頑張っています。でもローラー練だけだとつまらないのでやっぱり外も走りたい。というわけで、この週末は諸般の事情で4連休だったのですが全部自転車に乗りました。このエントリはその様子をずらずらっと書いていきます。
続きを読むEuviccです。今回はなんとトレーニングのお話。
最近の自転車生活はだいたい1〜2日おきつまり週2程度でZwift、週末は実走(ただし天候その他の理由で行けなかった場合はZwift)といった感じです。一応効果もちゃんと出ているようで、FTPは昨年の12月頭ぐらいと比べたら20W近くアップしてます(208W→225W)。……ただし、
RC4*1は来月下旬に迫っています。前回はチェックポイント1で敢えなくリタイヤしたわけですが、今年はもっと先に進みたい。そのためにはもっと鍛えなければ🔥 しかし、今の自分の力だと毎日トレーニングってわけにもいきません。在宅こたつワークゆえ時間的には充分余裕はあるものの、たぶん身体が追いつかない。オーバートレーニングは身体に毒ですもんね。先日うっかりやらかしてしまい、身をもってそれを思い知りました*2💦
一応このままZwiftワークアウトをある程度頻繁にこなしていればそれなりに力はつく(=FTPなどが向上)でしょう。でも、もうちょっと良い方法とかないかな? トレーニングに使える時間は限られてるし、効率良くできる手段があればいいなあ?🤔 ……そんな時に耳にしたのが"TRAINERROAD"のウワサでした。
*1:DoA Rally Cranking 4th──今年もエントリーしました!(`・ω・´)キリッ
*2:ZwiftでAlpe du Zwiftって登坂コースがあるのですが、コースを完走してやろうと最後まで回し続けた結果休憩込みでも3時間かかり、その後丸一日腹筋奥の方の筋肉痛と下痢に悩まされました……
Euviccです。
日曜のライドで、まさかの事態が発生しました。
GRAILさんのメインストレージである前三角バッグですが、ファスナーが逝ってくれやがりました💢 いやちょっと、これ酷くないです? 買って1年経ってませんよ?(^ω^#)ビキビキ
続きを読むEuviccです。
深い悲しみとともにこの日記を綴ります。
3月の来日公演は残念ながら中止となりました。予想はしていても実際に発表を目にすると本当に切ないですね。でもコロナ終息後にはきっと来日してくれるはずです。その時を楽しみに待ちましょう!(N)#MYRATH https://t.co/N9loJj6i0L
— Myrathists In Japan (@MyrathJapan) 2021年1月12日
あああああああああああ!!!!!(超泣)
もともと昨年6月に行われるはずだったMyrathの
うん、来年の3月ならさすがにコロナおさまってるよね?
これならきっとやってくれるぞ(((o(^∇^)o)))
そう思ったんですよ。すっっっごい楽しみにしてたんです。それなのに……それなのに……_| ̄|○
初めてこう思いました。心の底から。
実は、ライブが3/20および21に延期されたことにより、私はもうひとつのイベントを諦めておりました。それがコチラ。
そうです。昨年3月上旬に初参戦したDoAラリークランキング。ものの見事に日程がカブっていたのです😵 かたやMyrathのライブは既にチケット買って発券までしていますし、今回はツレも一緒に行くことになっています。RC4は泣く泣く諦めるしかなかったわけです。しかしライブは中止となってしまいました。だったら……コッチに出るしかないですよね!(泣笑)
幸いまだエントリーは締め切られていない*1ので今から申し込んでも充分間に合いそうです。前回共に走ってくれたT氏は既にエントリー済みですし、私も近日中に申し込むつもり。この悔しさ、やるせなさを力に変えてペダルを回すんだ……(ゴゴゴゴゴゴ
とりあえず、今夜だけはヤケ酒🥃することにします。おやすみなさい( ´△`)
*1:エントリー締切日は2月21日